Two swimmers at the swimming pool.Underwater photo.
פעילות גופנית

סוגי ספורט ששורפים הכי הרבה קלוריות

מאת מאיר שטיינברג 08.07.21
women and man doing grocery shopping
תזונה

מזון על שחשוב לצורך ביום יום

מאת מאיר שטיינברג 08.07.21
2 older women holding a yoga mat and smiling
אורח חיים

האם אורח חיים בריא חשוב בכל גיל?

מאת מאיר שטיינברג 08.07.21
פעילות גופנית
Portrait of smiling people doing power fitness exercise at yoga class in fitness studio

האם יש קשר בין פעילות גופנית למניעת מחלות?

מאת מאיר שטיינברג
08.07.21

התשובה לכך מורכבת ורחבה, אם כי הקונצנזוס לגבי הקשר, בעולם הרפואה המערבי, הוא כמעט אבסולוטי – פעילות גופנית אכן מונעת מחלות.

לפרטים arrow
Smiling boy and girl playing when having fun doing activities outdoors. Happy childhood concept

האם חשוב שגם ילדים יעשו פעילות ספורטיבית?

08.07.21
לפרטים arrow
A man exercising in a gym

איך להתמיד בפעילות גופנית?

16.03.22
לפרטים arrow
תזונה
Pregnant Woman Eating Fresh Vegetable Salad From Bowl Sitting On Couch At Home. Pregnancy Nutritional Needs

תזונה לנשים בהריון

מאת מאיר שטיינברג
08.07.21

האישה צפויה לעלות במשקל, היא צפויה לרצות לאכול מאכלים מסויימים ולסלוד מאחרים, כל אישה תחווה ותעבור את ההיריון באופן אישי ואינדיבידואלי, וכל היריון יהיה שונה מקודמו. ובכל זאת, ישנם כמה טיפים שכדאי לשים אליהם לב.

לפרטים arrow
Pills and capsules in wooden spoon with fresh fruits.Multivitamins and supplement from fruits concept.

ויטמינים שחשוב לצרוך אותם

08.07.21
לפרטים arrow
Picture of a slice of salmon and lemon

החשיבות של תזונה נכונה לבריאות הגוף

09.02.22
לפרטים arrow
A pregnant woman drinks juice next to a fruit

סכרת הריון איך ניתן להישמר?

19.05.22
לפרטים arrow
אורח חיים
Family in the supermarket. Beautiful young mom and her little daughter smiling and buying food. The concept of healthy eating. Harvest

איך מטפלים בהשמנה בקרב ילדים?

מאת מאיר שטיינברג
11.07.21

ילדים רבים כיום סובלים מעודף משקל. עלייתם במשקל נובעת מכמה סיבות שעליהן נפרט במאמר זה ונסביר כיצד ניתן לטפל במצב זה ולסייע לילדים לרדת במשקל.

לפרטים arrow
Group of diverse young and old people in a pilates class at the gym with focus to an attractive young woman in the foreground in a health and fitness concept

חשיבות באורח חיים בריא

11.07.21
לפרטים arrow
Portrait of fitness woman stretching her hands and looking away. Attractive mature woman exercising yoga in Virabhadrasana pose. Female doing warrior pose in gym.

האם בכל גיל אפשר לבחור להתחיל באורח חיים בריא?

11.07.21
לפרטים arrow
Two young couples eating outdoors

למה חשוב לשלב תזונה בריאה בשילוב לפעילות הגופנית?

11.07.21
לפרטים arrow
נפש
Group of young sporty woman practicing yoga together. Working out.

האם פעילות גופנית מטיבה עם הנפש שלנו?

מאת מאיר שטיינברג 08.07.21
Middle age beautiful sporty couple sitting on mat practicing yoga doing lotus pose at gym

הקשר בין אורח חיים בריא לרווחה נפשית

11.07.21
לפרטים arrow
Lunch time concept. Attractive cheerful woman eats delicious Italian pizza, surprised with wonderful taste, indicates with thumb aside, shows where pizzeria situated, suggests to visit and have snack

האם יש קשר בין לחץ נפשי לתזונה?

11.07.21
לפרטים arrow
Hand plant drink

4 טיפים לשמירה על בריאות הנפש בתקופות של לחץ

24.04.22
לפרטים arrow