סוגי ספורט ששורפים הכי הרבה קלוריות

אם אתם נמצאים בתהליך של ירידה במשקל, אתם ודאי רוצים להיות בטוחים שכל אימון יביא לשריפת הקלוריות הרבה ביותר. לכן, אספנו עבורכם מספר סוגי אימונים שיעזרו לכם לשרוף הכי הרבה קלוריות.

לפרטים

האם יש קשר בין פעילות גופנית למניעת מחלות?

התשובה לכך מורכבת ורחבה, אם כי הקונצנזוס לגבי הקשר, בעולם הרפואה המערבי, הוא כמעט אבסולוטי – פעילות גופנית אכן מונעת מחלות.

לפרטים

האם חשוב שגם ילדים יעשו פעילות ספורטיבית?

ישנן סיבות רבות שבגינן אנו זקוקים לפעילות ספורטיבית היום יותר מתמיד. במאמר זה נרחיב על הנושא בכל הקשור לילדים.

לפרטים

איך להתמיד בפעילות גופנית?

איפה אתם נמצאים ביישום ההחלטות שקיבלתם בתחילת השנה? החלטתם לשמור על הבריאות, לרדת במשקל ולשנות את אורח החיים שלכם, אבל הימים עברו, החגים חלפו, וההחלטות עדיין נראות מרשימות על הנייר.

לפרטים