האם אורח חיים בריא חשוב בכל גיל?
אורח חיים בריא חשוב בכל גיל, והוא הופך להיות חשוב עוד יותר ככל שאנו מתבגרים. הנה כל מה שכדאי לדעת בדרך לבריאות מעולה בכל גיל.
איך מטפלים בהשמנה בקרב ילדים?
ילדים רבים כיום סובלים מעודף משקל. עלייתם במשקל נובעת מכמה סיבות שעליהן נפרט במאמר זה ונסביר כיצד ניתן לטפל במצב זה ולסייע לילדים לרדת במשקל.
חשיבות באורח חיים בריא
מרבית האנשים מודעים לכך שחשוב לשמור על אורח חיים המטיב עם בריאותנו, בין אם זה באמצעות ספורט, ובים אם בתזונה תקינה או שמירה על שלווה נפשית. הנה כל הסיבות שבגללן מדובר בתרגול כל כך חשוב.
האם בכל גיל אפשר לבחור להתחיל באורח חיים בריא?
עם חלוף השנים דברים רבים בגופינו משתנים ויש לשים לכך לב היטב בפרט כאשר עוסקים בפעילות גופנית.
למה חשוב לשלב תזונה בריאה בשילוב לפעילות הגופנית?
כשמדברים על אורח חיים בריא אנו שומעים לא פעם שיש לשלב תזונה נכונה ובריאה לצד הפעילות הגופנית. הנה כל הסיבות לכך שגם לכם כדאי לשלב בין השניים.
חשיבות קרם הגנה בימי הקיץ החמים
מדינת ישראל היא מדינה ברוכת שמש וימים חמים. בשל כך ישנה חשיבות רבה להגן על עצמנו מהחום הכבד השורר בחוץ בעונת הקיץ.
איך לשמור על אורח חיים בריא?
כיום ישנה מודעות גוברת לחשיבותו של אורח החיים הבריא. הוכח כי יש בו כדי להפחית משמעותית את הסיכוי למחלות שונות, לחזק את המערכת החיסונית, להעלות את תוחלת החיים ואף לשמירה על בריאות הנפש ומראה הגוף.